GROSSESSE
Accompagner la vie qui pétille en toi, prendre soin du corps et du cœur
La grossesse est un passage puissant, intime, bouleversant.
Un temps où le corps se transforme, où les émotions s’intensifient, où l’on se relie profondément à soi… et à la vie qui grandit.
Dans cet espace, je t’accompagne avec douceur et présence tout au long de ta grossesse, en t’offrant des temps de pause, de soutien et de reconnexion, pour vivre cette période avec plus de confiance, de sérénité et d’ancrage.
Ces accompagnements s'adressent à toi si tu traverses:
MASSAGE prenatal
Une parenthèse de douceur pour accompagner la vie qui grandit en toi
Cet accompagnement est pour toi si...
- Tu es enceinte (à partir du 2ᵉ trimestre) et ressens le besoin de ralentir
- Tu ressens des tensions, des douleurs ou de la fatigue liées à la grossesse
- Tu traverses des émotions intenses ou du stress
- Tu as envie d’un moment rien que pour toi, dans la douceur et la sécurité
- Tu souhaites te reconnecter à ton corps et au lien avec ton bébé
DEROULE DU SOIN
- Un temps d’échange autour d’une tisane sur ton vécu de la grossesse, autour de la naissance, de « l’après » et définir tes besoins
- Installation confortable sur la table de massage, avec coussins et ballon de grossesse
- Massage doux et enveloppant corps complet, dans des postures adaptées à ta grossesse
- Un temps de connexion guidée à bébé
- Un tirage d’oracle
- Un temps de retour à soi et d’échange pour clôturer la séance en douceur
Durée: 1h30 - Tarif: 90€
LES BIENFAITS
POUR TOI
-Apaise le stress et l’anxiété
-Soulage les tensions musculaires et articulaires (dos, épaules, jambes…)
-Améliore la circulation sanguine et lymphatique
-Favorise un sommeil plus réparateur
-Stimule la libération de l’ocytocine, hormone de l’amour et de l’attachement
POUR TON BEBE
-Bénéficie d’un climat de calme et de sécurité
-Ressent la détente, les caresses et la présence consciente de sa maman
-Soutient le lien affectif et l’épanouissement émotionnel in utero
QUAND FAIRE CE SOIN
A partir du 2ème trimestre de grossesse et surtout quand tu en ressentiras le besoin et cela autant de fois que tu le désires !
CONTRE INDICATIONS
Grossesse de moins de 3 mois, grossesse à risque, contractions anormales, hypertension, diabète, pertes sanguines ou aqueuses anormales, douleurs inhabituelles, fièvre, infection, œdèmes importants, varices sévères
En cas de doute, Il est recommandé de demander l’accord de ton professionnel de santé avant de recevoir un massage bien-être prénatal ou de me contacter.
IMPORTANT:
Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement holistique.
Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
RITUEL REBOZO PRENATAL
Un rituel d’ouverture sacré pour honorer la femme enceinte et l’accompagner vers l’enfantement
Ce Rituel est pour toi si...
- Tu es enceinte et ressens le besoin de ralentir et de te déposer
- Tu souhaites vivre un moment plus sacré et symbolique que le massage prénatal
- Tu as envie de te relier profondément à ton corps et à ton bébé
- Tu ressens des tensions dans le bassin, les lombaires, les hanches
- Tu souhaites faciliter l’ouverture du bassin avant la naissance
- Tu souhaites nourrir la confiance en toi et en ton corps qui enfante
- Tu as envie d’être honorée, soutenue et enveloppée dans cette étape de ta vie
DEROULE DU SOIN
- Un temps d’échange autour d’une tisane pour déposer ce que tu traverses, poser tes mots, accueillir tes émotions
- Un bain de pieds rituel, pour t’aider à te déposer en douceur, entrer pleinement dans l’instant et formuler tes intensions
- Un massage complet du corps*, doux, lent, enveloppant et profondément respectueux de tes besoins
- Des étirements et bercements au rebozo, favorisant la détente, le relâchement des tensions, l’ouverture du bassin et des hanches
- Un tirage d’oracle
- Un temps de retour à soi et d’échange pour clôturer la séance en douceur.
*A l’huile chaude, végétale bio et sans huiles essentielles
Durée: 2h30 - Tarif: 150€
L'ESPRIT DU RITUEL
Porter la vie est un acte profondément sacré.
Te rappeler cette puissance, te permettre de t’y reconnecter, c’est aussi te préparer intérieurement à l’enfantement.
Le bain de pieds marque l’entrée dans l’espace sacré du rituel.
C’est un moment où tu es honorée, accueillie, reconnue dans ta puissance de femme enceinte.
À travers le toucher, les enveloppements, les bercements et la présence, ce rituel vient soutenir la femme, la mère et l’être en devenir.
LES BIENFAITS
- Offre un profond relâchement physique et émotionnel
- Apaise le mental et réduit le stress et l’anxiété
- Libère les tensions du bassin, des lombaires et des hanches
- Favorise l’ouverture du corps en douceur en vue de l’enfantement
- Soutient la connexion à ton bébé et au lien d’attachement
- Renforce la confiance en ton corps et en ta capacité à donner la vie
- Honore la femme enceinte comme une déesse créatrice de vie
Les bienfaits sont proches de ceux du massage prénatal, avec une dimension plus rituelle, énergétique et symbolique, invitant à une préparation intérieure profonde.
QUAND FAIRE CE SOIN
Rituel réalisable dès le 2ᵉ trimestre de grossesse, et autant de fois que tu en ressens le besoin jusqu’à l’enfantement.
CONTRE INDICATIONS
Grossesse de moins de 3 mois, grossesse à risque, contractions anormales, hypertension, diabète, pertes sanguines ou aqueuses anormales, douleurs inhabituelles, fièvre, infection, œdèmes importants, varices sévères, pathologie de la colonne vertébrale.
En cas de doute, il est indispensable de demander l’avis de ton professionnel de santé avant de recevoir ce rituel.
IMPORTANT:
Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement holistique.
Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
mama blessing
Une célébration sacrée pour honorer la femme qui devient mère
Cet accompagnement est pour toi si...
- Tu es enceinte et ressens le besoin d’être honorée, soutenue et entourée
- Tu souhaites honorer une future maman que tu portes dans ton coeur
- Tu souhaites vivre un rituel de passage conscient avant la naissance
- Tu as envie de te relier à ton corps, à ta puissance féminine, à ta maternité et à la sororité
- Tu désires créer un souvenir fort, chargé de sens et d’émotions
- Tu ressens l’appel de rassembler ton cercle de femmes avant l’enfantement
L'ESPRIT DU MAMA BLESSING
Inspiré du Blessing Way, rituel ancestral des peuples Navajo, le Mama Blessing est centré sur la femme, la mère, la vie.
Contrairement aux baby showers, ici le cœur de la célébration, c’est toi.
En tant que doula, je crée et tiens un espace intimiste, chaleureux et sécurisant, où chaque geste, chaque parole, chaque rituel est posé avec conscience et respect de ta sensibilité.
DEROULE DE TA CELEBRATION
Chaque Mama Blessing est unique et co-créé avec toi.
- Temps d’échange en amont pour écouter tes envies, tes besoins, ta spiritualité
- Création d’un espace accueillant et sacré chez toi, dans la nature, dans un lieu symbolique ou dans mon cocon à Dauphin – (places limitées)
- Choix de 3 rituels parmi une palette d’activités symboliques ou spirituelles
- Temps de partage et de parole guidé avec ton cercle de femmes
- Moments de douceur, de réconfort et de gourmandise
- Clôture du rituel dans la gratitude, la douceur et l’amour partagé
EXEMPLE DE RITUELS PROPOSES:
- Massages, bercements rebozo, bains de pieds floral
- Création de bougies à intentions
- Couronne de fleurs
- Relaxation et visualisation guidée
- Banderole de mantras
- Collier de vœux
- Tirage d’oracle…
Cette liste est non exhaustive : chaque rituel est choisi pour résonner avec ton histoire.
Durée: 3h00 - Tarif: sur devis
LES BIENFAITS
- Honore et célèbre ta grossesse comme un véritable rite de passage
- Apporte un profond soutien émotionnel et mental
- Renforce la confiance en ton corps et en ta capacité à enfanter
- Favorise la sécrétion d’ocytocine, hormone clé de l’accouchement
- Crée ton village postnatal, tissant des liens de sororité et de soutien
- Nourrit ta spiritualité, ta créativité et ta puissance féminine
QUAND ORGANISER CETTE CELEBRATION
Idéalement au cours du dernier trimestre, pas trop tard car bébé pourrait arriver plus tôt que prévu, mais pas trop tôt non plus car il sera plus facile de te projeter dans ton accouchement en fin de grossesse.
SOUVENIRS ET TRANSMISSION
J’aime proposer des créations symboliques que tu pourras garder et retrouver le jour de ton accouchement : bougies, mantras, mots doux, objets chargés d’intentions…
Si tu le souhaites, je peux également faire appel à une photographe, afin d’immortaliser cette célébration en toute discrétion.