POST-PARTUM
Des espaces de douceur, de soutien et de réparation pour traverser le post-partum entourée et honorée
Le post-partum est une période intense et profondément transformatrice. Un temps où la femme continue de naître, en même temps que son enfant.
Le corps se réajuste, se rassemble, se répare. Le cœur s’ouvre grand, traversé par un amour immense, parfois accompagné de fatigue, de doutes ou d’émotions nouvelles. On apprend à être mère, tout en redéfinissant doucement sa place de femme. C’est aussi une période riche, sensible, puissante, où le lien avec son bébé se tisse jour après jour, et où le soutien fait toute la différence.
Être entourée, écoutée et soutenue permet alors de vivre ces bouleversements avec plus de confiance et de douceur.
Ces accompagnements ont été pensés pour t’offrir un espace sécurisant, enveloppant et profondément humain, où tu peux ralentir, te déposer et prendre soin de toi, tout en honorant ce que tu traverses.
Un espace pour soutenir ton corps après la naissance, accueillir tes émotions, renforcer le lien avec ton bébé et créer du lien avec d’autres femmes vivant, elles aussi, ce passage unique parce que le post-partum ne devrait jamais se vivre seule.
Ces accompagnements s'adressent à toi si tu traverses:
RITUEL REBOZO POST-PARTUM
Un rituel enveloppant pour honorer la femme après la naissance et soutenir le corps et le cœur dans l’intégration de l’enfantement
Cet accompagnement est pour toi si...
- Tu viens de donner naissance et ressens le besoin de te rassembler physiquement et émotionnellement
- Tu as envie d’honorer ton corps après neuf mois de transformations et l’intensité de la naissance
- Tu ressens le besoin de déposer ton vécu d’accouchement, quel qu’il ait été
- Tu souhaites soutenir ta récupération post-natale avec douceur
- Tu traverses un post-partum sensible, chargé ou simplement bouleversant
- Tu as besoin d’un temps pour toi, sans t’éloigner de ton bébé
DEROULE DU SOIN
DEROULE RITUEL 2H15
- Un temps d’échange autour d’une tisane pour déposer ton vécu de grossesse, d’accouchement et de post-partum
- Des bercements, serrages et enveloppements aux rebozos, pour apaiser et recentrer
- Un serrage du bassin
- Un temps de relaxation guidée pour accueillir, apaiser les émotions et honorer ce passage
- Un tirage d’oracle
- Un moment de retour à soi et d’échange pour clôturer la séance en douceur
DEROULE RITUEL 3h00
- Un temps d’échange autour d’une tisane pour déposer ton vécu de grossesse, d’accouchement et de post-partum
- Un massage complet du corps à l’huile chaude
- Des bercements, serrages et enveloppements aux rebozos, pour apaiser et recentrer
- Un serrage du bassin
- Un temps de relaxation guidée pour accueillir, apaiser les émotions et honorer ce passage
- Un tirage d’oracle
- Un moment de retour à soi et d’échange pour clôturer la séance en douceur
Le Rituel de 3h00 peut être donné à 4 mains pour une expérience encore profonde et enveloppante
Durée: 2h15 - Tarif: 130€ 3h00 - 180€
LES BIENFAITS
- Apaise le mental par l’écoute, l’accueil et la pacification du vécu de la naissance
- Favorise la récupération post-natale et soulage les tensions physiques
- Soutient le bassin et l’utérus dans leur réajustement naturel
- Offre un espace de libération émotionnelle et d’intégration
- Favorise la reconnexion au corps par un toucher enveloppant et sécurisant
- Réduit le stress et l’anxiété grâce aux bercements et à la relaxation
- Aide à clôturer symboliquement le cycle de la grossesse et de l’enfantement
- Offre une pause précieuse dans le quotidien de jeune maman
RITUEL REBOZO 4 MAINS
Pour certaines femmes, le rituel rebozo prend une dimension encore plus profonde lorsqu’il est vécu à quatre mains.
Accompagnée par deux doulas, tu es entourée, contenue, soutenue dans chaque étape du rituel. Les gestes se répondent, les temps se synchronisent, l’enveloppement est plus global, plus sécurisant, presque cérémoniel.
Cette présence doublée permet un lâcher-prise plus profond, un sentiment d’être pleinement portée — physiquement, émotionnellement, symboliquement.
Les Rituels Rebozo Post-partum de 3h peuvent ainsi être réalisés avec l’une de mes binômes doulas, selon tes envies et les disponibilités de chacune.
Durée: 3h00 – Tarif: 290€
(Pense à nous contacter à l’avance si tu souhaites une date précise)
MES BINOMES DE COEUR:
Julia Casana et Céline Fourcade sont doulas, femmes de présence et de cœur, à la grande sensibilité, avec qui je partage une approche commune du soin, du rituel et de l’accompagnement des passages de vie.
Leur présence lors des rituels à 4 mains vient enrichir l’expérience par une qualité d’écoute, de contenance et de justesse profondément alignée avec mes valeurs.
QUAND FAIRE CE SOIN
- Dès les premièrs jours après l’accouchement voie basse
- Après une césarienne à partir de 6 semaines selon ton ressenti.
- Idéalement dans les 8 semaines post-natales pour un soutien physiologique optimal lié à l’imprégnation hormonale.
En cas de doute, je t’invite à me contacter.
…Et tout simplement à tout moment de ta vie de femme, lorsque tu sentiras que c’est le bon moment pour toi, que ton enfant ait 10 jours, 10 mois ou 10 ans !
CONTRE INDICATIONS
Césarienne de moins de 6 semaines, pathologie invalidante de la colonne vertébrale ou du bassin, douleurs pelviennes intenses non prises en charge médicalement.
IMPORTANT:
Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement holistique.
Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
serrage de bassin
Un moment suspendu pour rassembler, soulager et remercier ce corps qui a donné la vie
Cet accompagnement est pour toi si...
- Tu souhaites soutenir ton corps dans sa récupération, ton utérus et ton bassin dans leur réajustement
- Tu ressens le besoin de te réapproprier ton corps avec douceur et respect
- Ton bassin te semble encore sensible, lourd, douloureux ou “ouvert”
- Tu souhaites honorer ton accouchement sans t’éloigner de ton bébé
- Tu as envie d’un temps pour toi, simple mais profondément ressourçant
DEROULE DU SOIN
- Un temps d’échange autour d’une tisane pour déposer ta météo intérieure
- Un temps de relaxation guidée pour accueillir les ressentis, les émotions et honorer le corps
- Un serrage du bassin pour le soutenir dans son involution
- Un tirage d’oracle
- Un moment de retour à soi et d’échange pour clôturer la séance en douceur
Durée: 1h00 - Tarif: 60€
LES BIENFAITS
- Favorise la récupération post-partum et aide à libérer les tensions physiques
- Soutient le bassin et guide les organes vers leur place initiale
- Soulage les douleurs du bassin et des lombaires
- Aide à se réapproprier son corps avec douceur et conscience
- Favorise le recentrage et l’ancrage
- Aide à conscientiser la naissance
- Offre une pause précieuse dans le quotidien de jeune maman
QUAND FAIRE CE SOIN
- Dès les premièrs jours après un accouchement voie basse
- Après une césarienne à partir de 6 semaines selon ton ressenti.
- Idéalement dans les 8 semaines post-natales pour un soutien physiologique optimal lié à l’imprégnation hormonale
Si le moment n’est pas encore venu pour toi de t’offrir un soin en solo, ton bébé est bienvenu.
Installé confortablement à tes côtés ou lové contre toi, son rythme sera pleinement respecté.
Ici, rien ne presse…
CONTRE INDICATIONS
Césarienne de moins de 6 semaines, pathologie invalidante de la colonne vertébrale ou du bassin, douleurs pelviennes intenses non prises en charge médicalement.
IMPORTANT:
Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement holistique.
Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
ATELIER massage / reflexo bébé
Un temps de douceur partagée, pour nourrir le lien et le cœur
Cet accompagnement est pour toi si...
- Tu ressens l’envie de créer ou renforcer le lien avec ton bébé
- Tu souhaites apprendre à le masser en toute confiance, dans le respect de son rythme
- Tu traverses les premiers mois avec leur lot de questions et aimerais être soutenue
- Ton bébé rencontre de petits inconforts et tu aimerais disposer de gestes simples pour l’apaiser
- Tu as envie de t’offrir un moment de douceur partagée, loin du tumulte du quotidien
DEROULE DU SOIN
- Un temps d’accueil et d’échange autour d’une tisane pour déposer tes attentes et les besoins autour de ton bébé
- Une transmission des bases du massage bébé, conditions, contre indications, respect du rythme et du consentement de ton tout-petit
- L’apprentissage du protocole de massage bébé
- La transmission de gestes simples de réflexologie bébé selon les besoins (sommeil, coliques, dents, reflux, rhume…)
- Si le temps le permet, un doux moment de bercements au rebozo
- Un temps de clôture autour de tes questions pour repartir en confiance et baigné de douceur
Un protocole papier te sera remis afin de pouvoir reproduire en toute confiance ce joli moment de partage avec ton bébé.
Durée: 1h30 - Tarif: 70€
L'INTENTION DE CET ATELIER
Le massage bébé est bien plus qu’un enchaînement de gestes.
C’est un langage du cœur, une façon d’entrer en relation, de dire « je suis là », « je t’écoute », « je te vois ».
À travers cet atelier, je t’accompagne pour :
- Développer une présence confiante et sereine auprès de ton bébé
- Apprendre à observer, ressentir et respecter ses besoins et ses limites
- T’offrir des clés simples et concrètes pour prolonger ces moments de connexion à la maison.
Je te montre le protocole de massage sur un poupon. Tu pratiques sur ton bébé s’il est disponible à ce moment-là — et si ce n’est pas le cas, tout est parfaitement ok. Son rythme sera toujours respecté. Tu pourras alors t’exercer sur un poupon, afin de repartir sereine avec les gestes à reproduire chez toi (support papier offert).
Lorsque cela est pertinent, et selon les besoins partagés en début d’atelier, je pourrai également te transmettre des gestes de réflexologie plantaire, adaptés aux petits maux du quotidien (coliques, dents, sommeil, reflux, rhume, otite, constipation…), toujours dans une approche d’autonomie afin que tu nourrisses ta confiance dans ton rôle de parent.
LES BIENFAITS
POUR TON BEBE:
- Favorise la détente et le bien-être
- Soutient un sommeil plus apaisé
- Soulage certains maux du quotidien
- Éveille ses sens et sa conscience corporelle
- Lui offre un véritable bain d’ocytocine
POUR TOI / VOUS:
- Renforce le lien d’attachement et votre complicité
- Augmente ta confiance dans ton rôle de parent
- T’offre un temps de présence et de pleine conscience
- T’apporte des outils pour apaiser ton bébé en toute autonomie
- T’offre un espace pour libérer la parole, partager tes doutes, te sentir soutenue
- Crée de doux rituels à reproduire à la maison
QUAND FAIRE CET ATELIER
Cet atelier peut être réalisé de la naissance à 12 mois environ, toutefois c’est à partir du 4eme mois que bébé profitera pleinement des bienfaits du massage.
CONTRE INDICATIONS
État fiévreux, inflammatoire ou grande fatigue chez le bébé, infection cutanée, vaccination de moins de 48 heures
IMPORTANT:
Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’accompagnement holistique.
Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical.
cercle mamans-bébés
Une douce parenthèse dans ton quotidien de maman, pour te déposer, souffler et te sentir entourée
Ces cercles sont pour toi si:
- Tu ressens le besoin de prendre un temps pour toi, sans te séparer de ton bébé
- Tu as envie d’échanger autour de ta maternité, de poser des questions, de comprendre ce que tu traverses
- Tu cherches écoute, soutien et réconfort, sans jugement
- Tu as envie de rencontrer d’autres mamans qui vivent des choses similaires
- Tu ressens l’élan de sortir de l’isolement, de ta routine, et de te faire chouchouter
DEROULE D'UNE RENCONTRE
- Un temps d’accueil autour d’une collation faite maison, pour déposer ton énergie du moment
- Un cercle de parole bienveillant, où chacune peut partager librement ses ressentis, ses questions, ses joies et ses défis
- Des temps de transmission autour du post-partum et des besoins du bébé
- Des moments de relaxation, de bien-être ou d’activités douces et créatives, adaptés aux mamans et aux bébés
- Un temps de clôture pour repartir plus légère, soutenue et nourrie
Durée: 2h30 - Tarif: 35€/atelier
UN ESPACE SOUTENANT ET SECURISANT
Au fil des cercles, tu trouveras bien plus qu’un temps d’échange.
En tant que professionnelle de la périnatalité, je t’accompagne avec une écoute attentive et un regard éclairé sur le post-partum et les besoins de ton bébé.
Ici, tu peux poser tes questions librement, déposer tes doutes, et recevoir des repères fiables et rassurants, dans le respect de ton vécu et de tes choix.
Les cercles se déroulent en petit groupe de maximum 4 mamans, afin de préserver la qualité des échanges et l’intimité de chaque histoire.
En tant que facilitatrice, je veille à créer un espace où la parole est libre, respectée et accueillie avec douceur.
Très souvent, de ces cercles naissent des liens précieux… parfois même de belles amitiés.
Les cercles ont lieu dans un espace chaleureux, confortable et pensé pour les mamans et leurs bébés.
Tout est sur place pour que tu n’aies rien à prévoir : de quoi langer, nourrir, installer et apaiser ton bébé… Tu peux venir légère, et te laisser porter.
LES BIENFAITS
- Brise l’isolement du post-partum
- Te sentir comprise, soutenue et entourée
- Recevoir des réponses fiables et rassurantes à tes questions
- Renforcer le lien avec ton bébé dans un cadre sécurisant
- Créer du lien avec d’autres femmes et tisser ton village
- T’offrir une pause douce et nourrissante dans ton quotidien de maman
LE RYTHME DES CERCLES
Les cercles sont proposés sous forme de cycles de 4 semaines, à raison d’un rendez-vous par semaine.
Cette continuité permet de tisser des liens, de se retrouver, de se sentir attendue et soutenue dans le temps.
Il est bien sûr possible de rejoindre un cercle ponctuellement selon les dates proposées
Tarif : 35€ l’atelier
Cycle de 4 cercles : 130€ (tarif préférentiel)